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blog:2013-04-14_viennacitymarathon [2013/07/03 21:49] (aktuell)
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 +===== 30th Vienna City Marathon =====
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 +Ich kann es selbst kaum glauben aber mein erster Marathon, für den ich mich viereinhalb Monate vorbereitet hatte, ist erfolgreich absolviert! Ich habe es geschafft und den **Vienna City Marathon** in 3:27:27h, knapp 3 Minuten unter meiner geplanten Zeit von dreieinhalb Stunden, hinter mich gebracht. Aber alles der Reihe nach. Am SA, dem 13.04.2013, gings gemeinsam mit 15 Mitstreitern und Supportern des USI Graz Marathon Teams, nach Wien. Zuerst direkt zur Messehalle um die Startnummern abzuholen, danach ins Hotel Baden. Nach dem gemeinsamen Abendessen fiel ich ins Bett und hatte einen recht erhohlsamen Schlaf. Am SO, dem Renntag, war früh aufstehen angesagt und nach dem Frühstück gings direkt zum Marathon. Als wir mitten im Kaisermühlentunnel,​ mit der Aufforderung "alles aussteigen, wir sind da" stoppten, hielt ich das für einen Scherz aber daduch kamen wir an der Schüttaustrasse raus und befanden uns direkt im Startbereich. Unsre Supporter inkl Kliedersäcke fuhren weiter und warteten im Ziel auf uns, sehr praktisch! Nach ein wenig Aufwärmen ging jeder in seinen zugeordneten Startblock um Schulter an Schulter mit den anderen Teilnehmern auf den Startschuss zu warten. Die Spannung stieg ins unendliche. Als es dann endlich los ging, konzentrierte ich mich nur mehr auf meine pace und versuchte das grossartige Ereignis zu geniessen. Wichtig war mir nicht zu schnell anzufangen und an jeder Labestation zu trinken, was vorallem bei diesen Temperaturen sehr wichtig war (Anfangs gabs Wasser, danach Powerade und Bananen). Die Strategie vom negativen Split war mir dann doch etwas zu riskant und so lief ich von Anfang an ein wenig unter meiner Sollzeit von 4:57 min/km,mit dem Hintergedanken,​ den dadurch aufgebauten Polster später noch zu brauchen. Auf jeden Falls liefs bis km 30 wie am berühmten Schnürchen und die Zeit verflog in windeseile. Danach wurde es langsam aber sicher immer anstregender und ab km 38 war durchhalten angesagt. Ich bin dem berühmten "Mann mit dem Hammer"​ zwar nicht begegnet aber es schien mir fast unmöglich meine 5 min/km auch nur annähernd zu halten. Ich biss einfach durch und wusste das es sich zeitlich ausgehen müsste, sofern ich keine Krämpfe oder andere Stopps kassieren würde. Und so schaffte auch ich es über die Ziellinie und war heilfroh meine angepeilte Zeit erreicht zu haben, wobei mir das auf den letzten Kilometern auch schon wurscht war ... einfach nur durchkommen,​ ganz egal wie. Im Zielbereich dauerte es noch ein bisserl bis sich wieder Farbe in meinem Gesicht zeigte aber durch die hervorragende Verpflegung im USI Zelt, stellte sich auch diese wieder ein.
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blog/2013-04-14_viennacitymarathon.txt · Zuletzt geändert: 2013/07/03 21:49 (Externe Bearbeitung) · [Ältere Versionen]
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